Steg 1 — Registrera din firma
Registrera på verksamt.se — det är gratis. Ansök om enskild firma med F-skatt. Momsregistrera dig om du tror att omsättningen når 80 000 kr per år (vilket de flesta PT:ar gör). Välj SNI-kod 93190 — Annan sportverksamhet.
Tips: Registrera tidigt — kunder och gym förväntar sig att du har F-skatt. Utan F-skatt kan du inte fakturera professionellt.
Steg 2 — Certifiering och utbildning
Det finns inget lagkrav på PT-certifiering i Sverige. Men i praktiken behöver du den — nästan inget gym tar in dig utan certifiering, och kunder förväntar sig att du har utbildning.
Erkända certifieringar:
- SAFE Education — en av de mest populära
- Gymniska — bred utbildning med praktik
- PT-skolan — flexibel distansutbildning
- Academy of Nordic Health — hög akademisk nivå
Utbildningarna kostar 10 000–50 000 kr och tar 3–12 månader. Välj en EREPS-ackrediterad utbildning (europeisk standard) — det ger trovärdighet och erkännande internationellt.
Tips: Vidareutbilda dig inom kost, rehab eller gruppträning — det ökar dina tjänster och intäkter. Alla PT:ar bör ha Första hjälpen/HLR-utbildning. Alla utbildningskostnader är avdragsgilla.
Steg 3 — Arbetsmodell
Som PT har du flera möjliga arbetsmodeller — och du kan kombinera dem:
Gymbaserad
TryggastHyr PT-tid på gym. Provision 20–50 % till gymmet, men du får tillgång till kunder och utrustning. Lägst risk.
Eget utrymme
Full kontrollHyra lokal eller garage. Högre kostnad men 100 % av intäkten. Kräver investering i utrustning.
Hemma hos kund
FlexibeltFlexibelt, kräver transportabel utrustning. Populärt bland barnfamiljer och äldre.
Online-PT
SkalbartProgram och coaching via app/video. Skalbart — inga geografiska begränsningar. Lägre timintäkt men fler kunder.
Tips: Kombinera 2–3 modeller. Gym + online är en populär kombination — gymmet ger personliga kunder och online-coachingen ger skalbar inkomst.
Samarbetspartner — affiliate-länk
Behöver du bokföringsprogram?
Jämför Fortnox, Bokio och Spiris — hitta rätt bokföring för din firma.
Steg 4 — Prissättning
| Tjänst | Pris |
|---|---|
| PT-session (60 min) | 500–1 200 kr |
| Paket 10 sessioner | 10–15 % rabatt |
| Online-coaching/mån | 1 500–4 000 kr |
| Gruppträning/person | 100–200 kr |
Tips: Sälj paket framför engångssessioner — det tryggar din inkomst och ökar kundens engagemang. I Stockholm/Göteborg kan du ta högre priser; i mindre städer, anpassa. Gruppträning (5–15 deltagare) ger utmärkt timintäkt.
Steg 5 — Bokföring och skatt
Som PT har du generellt en enkel kostnadsstruktur — det är ett tjänsteföretag med mestadels inkomster och relativt få utgifter.
Friskvårdsbidrag: Dina kunders arbetsgivare kan betala för PT-tjänster via friskvårdsbidrag — momsfritt upp till 5 000 kr per år. Det kan vara ett starkt försäljningsargument.
Moms: 6 % på idrottstjänster kopplade till en idrottsanläggning, 25 % i övriga fall. Konsultera en redovisningsbyrå om du är osäker.
Steg 6 — Försäkringar
Som PT finns det alltid en skaderisk vid träning. Rätt försäkring är ett måste.
- Ansvarsförsäkring — MÅSTE ha. Skyddar dig om en kund skadar sig under träning.
- Olycksfallsförsäkring — för dig själv, om du skadar dig under arbete.
Pris: Från 100–300 kr per månad. Avdragsgillt.
Jämför företagsförsäkringar
Hitta rätt försäkring som PT.
Steg 7 — Marknadsföring
Instagram är din viktigaste kanal. Transformationsbilder, träningsvideor och praktiska tips fungerar extremt bra. Sikta på 3–5 inlägg per vecka. Instagram Reels och TikTok har enorm gratis räckvidd för videocontent.
Google Företagsprofil — syns i lokala sökresultat. Be nöjda kunder om recensioner.
Samarbeta med gym och hälsobutiker — de kan rekommendera dig till sina kunder. Erbjud gratis provpass för att visa ditt värde.
Bygg en e-postlista med kostnadsfria träningstips och veckoprogram. En egen hemsida med bokningssystem gör det enkelt för kunder att boka dig.
Vanliga avdrag för PT
Läs mer i vår bokföringsguide, vår skatteguide eller försäkringsguide.