Som egenföretagare med enskild firma har du inte samma automatiska skyddsnät som en anställd. Du ansvarar själv för att förstå och planera din SGI (sjukpenninggrundande inkomst) — den ligger till grund för din sjukpenning, föräldrapenning och VAB-ersättning.
Den goda nyheten: de första 36 månaderna har du ett särskilt skydd genom det så kallade uppbyggnadsskedet. I denna artikel förklarar vi hur allt hänger ihop — och hur du kan höja din ersättning lagligt.
Vad är SGI — sjukpenninggrundande inkomst?
SGI är den inkomst som Försäkringskassan baserar din ersättning på. För anställda baseras SGI på lönen — men som enskild firma baseras den på firmans förväntade resultat (vinst efter kostnader, före skatt).
Tak: 10 prisbasbelopp = 588 000 kr/år (2026). Inkomst över taket ger ingen extra ersättning.
Minsta SGI för att få sjukpenning: ca 14 000 kr/år (24 % av prisbasbeloppet).
Försäkringskassan fastställer din SGI baserat på din senaste deklaration och förväntad framtida inkomst. Det är viktigt att din deklaration speglar din faktiska inkomst.
Karensdagar — välj rätt nivå
Som egenföretagare väljer du själv hur många karensdagar du vill ha. Standard är 7 dagar om du inte aktivt valt annat.
| Karensdagar | Egenavgifter | Kommentar |
|---|---|---|
| 1 dag | 28,42 % | Högst avgift, bäst skydd |
| 7 dagar (standard) | 27,95 % | Bra balans |
| 14 dagar | 27,73 % | Lägre avgift |
| 30 dagar | 27,31 % | Kräver buffert |
| 60 dagar | 26,86 % | Kräver stor buffert |
| 90 dagar | 26,42 % | Lägst avgift |
Tips: Om du har familj att försörja — överväg 1 dag. Om du har buffert och vill spara på egenavgifter — 7 dagar är en bra balans. Ändra karenstid via Försäkringskassans e-tjänst (gäller från nästa sjukperiod).
OBS: Vid nystartad firma har du automatiskt 7 karensdagar.
Sjukpenning — så räknas den ut
Sjukpenningen är 80 % av din SGI, max ca 1 218 kr per dag. Ersättningen betalas ut efter karenstiden.
Räkneexempel
SGI: 400 000 kr/år
Daglig SGI: 400 000 ÷ 365 = 1 096 kr/dag
Sjukpenning (80 %): ca 877 kr/dag
Viktigt:
- Sjukanmäl dig till Försäkringskassan FÖRSTA sjukdagen
- Läkarintyg krävs efter 7 dagar
- Om du missar anmälan kan du bara få ersättning 7 dagar bakåt
Samarbetspartner — affiliate-länk
Behöver du bokföringsprogram?
Jämför Fortnox, Bokio och Spiris — hitta rätt bokföring för din firma.
Samarbetspartner
Söderberg & Partners
Vill du komplettera din sjukpenning med en privat sjukförsäkring? Söderberg & Partners erbjuder lösningar anpassade för egenföretagare.
Läs mer* Affiliate-länk — vi kan få ersättning vid förfrågan
Uppbyggnadsskede — skydd för nya företagare
De första 36 månaderna efter att du startat din firma kan du använda en "jämförelseinkomst" som SGI — det vill säga vad en anställd med samma arbetsuppgifter och erfarenhet skulle tjäna.
Detta skyddar dig om firman har låg vinst i början. Du behöver ansöka hos Försäkringskassan och visa att du bedriver aktiv verksamhet.
Tips: Dokumentera din kompetens och erfarenhet — Försäkringskassan kan fråga om underlag. Spara annonser för liknande anställningar som visar lönenivån.
Föräldrapenning som egenföretagare
Du har samma rätt som anställda: 480 dagar per barn.
- 390 dagar: 80 % av SGI
- 90 dagar: lägstanivå (180 kr/dag)
SGI beräknas på samma sätt som för sjukpenning. OBS: Periodiseringsfond och expansionsfond räknas INTE med — de sänker alltså inte din föräldrapenning.
Du kan ta ut föräldrapenning del av dagen och jobba resten. Se till att din SGI är korrekt registrerad INNAN barnet föds.
VAB (vård av sjukt barn) baseras också på SGI — max 80 % av SGI upp till 441 000 kr/år.
5 tips — höj din SGI lagligt
Avstå från räntefördelning
Höjer det skattemässiga resultatet och därmed din SGI.
Skjut upp avskrivningar
Bokför dem senare — ger högre resultat i år.
Minska schablonavdraget för egenavgifter
Ger högre skattemässigt resultat (du betalar lite mer i skatt).
Planera inkomsten
Ta inte ut onödigt stora kostnader före föräldraledighet.
Kontrollera din SGI
Logga in på Försäkringskassans Mina sidor och verifiera.